Yoga

In unserem Zoom oder vor Ort Meeting, beschreibst du uns, wie es dir geht und was du dir wünschst. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und stimmen die Yogapraxis genau auf dich ab. 

  • Vor Ort und Online 60 Minuten € 58, 4 x 60 Minuten € 220
  • Nur Online 45 Minuten € 45, 4 x 45 Minuten € 162
  • 30 Minuten € 30, 4 x 30 Minuten € 108

Yogische Lebensberatung

Du fühlst dich in einen Lebensbereich unsicher oder unwohl? Leidest unter Ängsten, Stress oder Depression? Kämpfst du mit Selbstzweifeln, leidest unter Schuldgefühlen oder anderen, belastenden Gefühlen?

Wir hören dir aufmerksam zu und gehen gemeinsam mit dir auf die Suche nach der Ursache für das bestehende Ungleichgewicht. Nach der Analyse sehen wir, welche Methoden dir helfen könnten und üben diese mit dir ein, bis du dich darin sicher fühlst.

Zum Beispiel bekommst du von uns eine speziell auf dich abgestimmte Meditation aufgesprochen, die du dann täglich übst, eine Asana-Abfolge oder Entspannungstechnik. Auch eine Beratung die auf der yogischen Lebensführung basiert, kann wichtige Lösungswege aufzeigen.

Vegane Ernährungsberatung

Ob es darum geht, sich ethisch zu ernähren weil großes Leiden durch das Ausbeuten und Töten von Tieren entsteht oder darum, die eigene Gesundheit zu verbessern, in beiden Fällen beraten wir dich auf der Grundlage unserer eigenen, langjährigen Erfahrung und Wissen aus verschiedenen Quellen*. Im März 2011 haben wir unsere Ernährung von vegetarisch auf konsequent rein pflanzlich umgestellt und fühlen uns gesünder und wohler als je zuvor.

  • Der Preis richtet sich nach dem zeitlichen Aufwand, 60 Minuten 45 €

Ayurvedische Gesundheitsberatung und/oder Yogapraxis für die persönliche Konstitution

Ayurveda ist ein mehr als tausend Jahre altes ganzheitliches System, das seinen Ursprung in Indien hat. Wörtlich übersetzt heißt Ayurveda: „das Wissen vom Leben“.

Nach Ayurveda hat jeder Mensch eine individuelle Konstitution, mit der er geboren wird, bestehend aus den drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha. Die körperlichen und mentalen Funktionen werden durch diese Bioenergien beeinflusst. Beschwerden und Krankheiten entstehen dadurch, dass die individuelle Konstitution z.B. durch eine falsche Lebensweise oder eine nicht typgerechte Ernährung ins Ungleichgewicht kommen.

Eine Ayurveda Beratung gibt Tipps zur Förderung der Selbstheilungskräfte, ersetzt aber keinen Besuch beim Arzt. Deshalb sollten akute oder lang anhaltenden Beschwerden zunächst schulmedizinisch abgeklärt werden.

In der Diagnostik wird die individuelle Konstitution und ein mögliches Ungleichgewicht ermittelt. Die Beratung geht auf Maßnahmen ein, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Schon kleine Änderungen in der Ernährung oder in der Lebensweise können eine große Wirkung haben und damit das Wohlbefinden deutlich steigern.

  • 75 Minuten € 68 oder Erstkonsultation und zwei Folgetermine à 75 Minuten € 183

………

* Zentrum der Gesundheit, Dr. Albert Schweitzer Stiftung, Pro Vegan, Arnold Ehret, Anthony William, Dr. Max Bruker u.m.